有不少来访者在做心理咨询前，会想问这个问题，这虽然是一个不大的问题，但是却很重要。

为什么说很重要呢，因为做心理咨询前如果你没有准备的话，肯定会影响效果，那么，我们应该做好哪些方面的准备呢？

第一，准备好自己要咨询的问题，很多人连自己为什么要做咨询都不清楚，那样又怎么好解决问题呢，有些人认为，要为什么要做咨询，是咨询师帮忙找的，其实这是不对的，咨询师只是起到一个辅助的作用，你为什么要咨询，当然是需要你自己很清楚；

第二，准备好自己的情绪，做咨询的时候，肯定是需要情绪相对比较稳定的时候，如果你来到咨询中心，只是一直在哭，那样又怎么能很好的交流，没有好的交流，也就不能很好的去解决问题，有些人会问，我肯定是情绪不好才要做咨询的啊，是的，这是没错的，我们说的不是说你要开开心心的来，你是需要把自己的情绪调控的比较稳定；

第三，准备好把自己平时不敢说的话说出来，很多人来做咨询的时候，还是有很大的顾虑，担心自己这些话说出来，会不会不保密，泄露出去了，有这样的担心是正常的，毕竟这些话平时都没有说出来的，但你也完全放心，心理咨询师最关键的原则就是保密的原则，如果这点都做不到，他（她）也就不配做心理咨询师，而且，往往你这些不敢说的话，就是问题的根源，即使不是根源，你说出来，你自己的压抑的心情也会好很多，所以很多人也说找心理咨询师就是找一个发泄的口，虽然不是很对，却也是能反映出找心理咨询师要说真话，说平时不敢说的话的重要性；

第四，准备好自己问题引起的来龙去脉，尽量的能比较逻辑的整理好，这样也会更快更好的分析出问题的根源，也能更好的解决你的心理问题，当然还有一个需要准备的就是费用，做心理咨询相当于你租用了心理咨询师的时间，当然，你的这个付出，也会得到相应的回报。