如果我抑郁了,请这样陪伴我
如果我抑郁了,请这样陪伴我
抑郁它总是静悄悄的来~
每个人都可能被它俘获
很多人会选择戴上微笑面具,不想、不敢让别人察觉,假装自己一切都很好~
除了你自己,谁都无法拆穿这个伪装
你看起来越高兴,别人察觉到就越难~
可是……你毕竟不能永远装下去
每个人都会有崩溃的时候
这没什么大不了的,真的!
别觉得这很丢脸
没有人是完美的,承认自己的脆弱,这没什么大不了。
但你要相信,总有人能理解,在你身上发生的一切
有人爱你,有人愿意帮助你。和他们袒露心声吧,在与抑郁斗争的路上,你不再会是一个人
你是珍贵的,你是被爱的,你不是孤单的
对这个世界多一点耐心的第一步是对自己多一点耐心~
每一天都可以是一个新的开始,和一个成长的机会
我们一直都会在这儿。
另一方面,当我们的朋友或亲人感到抑郁或者难过、迷茫等等感觉并不好时:我们不应该做的vs应该做的:(可下载我们的附件进行图片浏览哦)
注:文中提到的【抑郁】泛指抑郁情绪,而非【抑郁症】
如果被诊断为抑郁症,请一定向专业的心理工作者求助~