心翔心理

小翔：你知道不？我这周去体检，发现体检中心竟然推出了心理体检项目…

小花：啊？心理还要体检！你有啥想不开的，我给你开导，还保密呢，你这样的话，内心那点儿小秘密不都全部都暴露到外人面前了。

小翔：可不是么…起初的时候我也这么认为。可是发现根！本！不！是！那！回！事！你太out啦~

小花：你说你说.....那心理体检主要做什么？.

小翔：心理体检不仅可以衡量个体心身健康状态，针对亚健康及疾病状态提供心身健康建议，还可以评估智力、能力倾向、人格、创造力等多方面内容，为我们在升学、就业、婚姻等关键人生阶段提供重要建议。

小花：原来如此，看来，心理体检并不是件羞羞的事儿啊。

小翔：心理体检的应运而生与越来越多的人开始正确认识健康有关。世界卫生组织（WHO）提出，健康是“生理、心理、社会适应和道德方面的良好状态”，而不仅仅是没有疾病和痛苦。瞧，连权威组织都肯定了心理的重要作用，你还在抗拒吗？

在每个人的生命过程中，心理状态并不是一成不变的。它与你生活中发生的事件，以及独有的认知结构有关。当心理状态好的时候，我们会发现自己充满了力量，跃跃欲试，内心欢愉；而心理状态不好的时候，则会产生郁闷、犹豫、紧张等不良情绪，还会产生相应的身体不适感，如头疼、胃痛、呕吐、食欲不振等等。如果长期处于这样的情绪状态中，个体可能还会患消化性溃疡、支气管器官哮喘，甲状腺功能亢进，甚至癌症呢。

小花：原来，心理还会导致身体疾病？

小翔：是啊！
从科学角度而言，所有心理现象同时也是生理现象。你的想法、心情、行动等都是生物过程。心身如此紧密相连，是因为它们是每个人生命活动的两个侧面，就好比手背与手心的关系。如此看来，不良心态导致身心疾病，疾病又会进而使个体产生不良心态的恶性循环就不难理解了。

行之有效的评估心身状态，提升健康指数的全面健康管理方式之一。从个体角度而言，心理体检不仅可以与身体体检联合说明体检者健康状态，更可以明确甄别影响个体身心状态的“潜在因素”，帮助个体避免或减轻消极认知、不良情绪带来的困扰，防止其演化为导致躯体疾病的“危险因子”，从而让个体处于持久的健康状态。

目前，规范的心理体检包含两部分：心理评估与心理干预。心理评估帮助个体审视当前心身状态，预测未来健康走向，获得促进身心健康的科学意见与建议；而心理干预则可以帮助体检者调节不良情绪、改变消极认知及行为，形成有效应对挫折、压力事件的“心理防弹衣”；而且还可以帮助体检者调整体内激素分泌水平，增强免疫功能，提升心身健康综合指数。

关注心理健康，不仅仅是心理咨询师的责任，也是每个人的人生必修课！心理学，为您缓缓打开心里的大门，迎接门外的阳光！                          
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