从两个故事说起~
1912年,维也纳大学,精神科一个二十多岁的年轻人有幸参加了一次56岁的心理学泰斗弗洛伊德开的一场关于梦的讲座。结束后,弗洛伊德询问他的工作。他说了下面的话:
“是的,弗洛伊德医生,我要开始的正是您要舍弃的。您在办公室的人为环境中会见人们,我是在街上、在他们家中还有他们的生活环境中与他们见面。您分析他们的梦境,我则给予他们再次做梦的勇气;您将他们分析而且撕裂,我则让他们演出困扰的角色,并协助他们再将各个部分重新整合。”
这个年轻人,就是心理剧的创始人雅各布•莫雷诺。1921年心理剧得以创立,广受关注。
时间再倒回到1893年。
有一个四岁的小男孩,爸爸妈妈都出去了,他就和小伙伴们在地下室里玩扮演上帝和天使的游戏。
他自高奋勇扮演起上帝。他们把地下室的所以椅子垒起来,一直堆到天花板上。接着他爬上椅子并且坐在最上端的位置,其他的小伙伴则围在周围扮演天使。
这时,有一个小孩问:“你怎么不飞起来呢?”于是,他张开手臂,做出飞翔的姿势,想感觉作为上帝的伟大。然而只一会,他就跌在了地板上,摔断了右臂。
后来,这个小男孩回忆说:
“曾经我觉得,每个人都是上帝,内在都有一个无所不在的潜力和倾向;但回想那件事,我才发现,原来上帝也会跌落。我们初来到这个世界时,都是独一无二的尊贵,宛如上帝和神一般,感觉可以掌控一切、创造一切,充满自信。但后来在成长的岁月里,我们会不止一次从天堂摔下来,经历人生的挫折与痛楚,从而渐渐丧失了勇气和自信”
这个四岁的小男孩也是雅各布•莫雷诺,而他所创立的心理剧就是为了找回我们心中那跌落的上帝,找回我们所固有的自信、自发与内在神性。
故事完了,时间回到21世纪的今天,经过近百年的发展,心理剧如今:
l 已成为西方最负盛名的团体心理技术之一。
l 被完形治疗、萨提亚模式、家族系统疗法、教练技术、家庭排列、情绪聚焦疗法等许多学派所吸收借鉴,萨提亚创始人和格式塔创始人都学习过心理剧。
它是让当事人重回内心世界,在表演的情景下,扮演不同的角色来发泄内心压抑的情绪,体验不同角色的思想情感,从而产生新的领悟和认识,建立起新的恰当的行为方式。
它的目标是唤醒个体内在的自发性和创造性,帮助个体更具建设性、更快乐、更有意愿按自己的力量去设计人生。
l 将其作为独立的流派来进行咨询和治疗
l 将其作为一门实用技术,融入自己的咨询技术和治疗中
l 自我探索,找回失去的真实自我
l 用于团体咨询,高效迅捷
l 也可以用于个人心理咨询
l 用于亲子教育
l 用于学校教育,校园心理情景剧就源于心理剧
l 疏通内心郁结,打开自我
l ……
(用处太多,有点说不完, 亲爱的学员们赶紧报名吧)
心理剧,绝不是停留于头脑中的理论讲授,不是教你一板一眼的套路。
它注重体验,就如同我们人人都追求的爱情一样,只有体验过,沉浸其中,我们才知道心理剧和深处剧中是一种怎么的滋味,才知道爱与被爱的感觉与能力。
心理剧独辟蹊径,从画面和情境开始,绕过语言,而直达人的内在核心。正如,心理剧的名言所说:与其说给我听,不如演给我看。
“心理剧是给我们一个机会,从我们的生命之流中拿出一个画面出来,这个画面是我们生命中比较忧苦、困难而到现在都没有整理好的,它存在于我们的生命底片中,有时候这个底片中一些情境到现在还困住我们,例如小时候与父母的关系,很可能会影响到我们和老师的关系,在社会上工作,可能会影响到我们和上司的关系。这成为一个连续不断的反应,让我们在其中动弹不得。但经由心理剧我们可以沉入到最初产生这个困扰的地方和情境之中,以一个成人的眼光走进去,看看事情的起源是什么,我们又为什么在其中动弹不得。这样,我们同爸爸妈妈的关系就会得到重新梳理,我们也可以重新开始。”
心理剧创始人莫雷诺(J.L.Moreno)曾说:“人类最小的基数是二”,因为我们是在关系中互动和成长的。
生命中存在诸多关系,有时让我们获得心灵滋养和成长,有时也可能让我们收到痛苦,内心受伤。其中第一份,也是最刻骨铭心、爱恨夹杂的重要关系,就是我们和父母的关系。
出生在什么原生家庭,这是我们无法选择的。但就因为我糟糕的原生家庭,我的人生就因此而被贴上永世不得翻身的标签?
答案是否定的。
虽然说我们现在的很多伤痛是从原生家庭中带来的,但是将现在的生活状况全部怪罪于父母,也是不合适的。我们可以通过自己的努力去摆脱原生家庭的影响,从而成为自己喜爱的那个自己。
原生家庭的负面影响,就好比是一个人在前行时背在身上的负重,会拖慢人前行的步伐。而积极健康的原生家庭,会成为前行者的动力源泉,让行走的人能到达自己想去的地方。
原生家庭的状况越糟糕,其产生的负面影响就会越大,就越需要专业的心理咨询人员介入。而一对一心理咨询,需要的咨询次数一般来说会是10次以上。这要求你投入比较多的咨询时间和金钱费用。而且很多人不一定准备好,有足够的勇气踏入咨询室。
如果你正面临以上这样的困扰,欢迎你来到心理剧的世界:
心理剧,其实很难用语言介绍清楚
你需要实际体验一下
就像爱情一样,只有体验过,
我们才会知道那是一种怎样的滋味
而一旦体验过,你就不会忘记
体验式心理剧沙龙——原生家庭
针对原生家庭的内在结构与系统提供深入的剖析;
探索个人的原生家庭如何影响目前的思言行;
了解原生家庭对自己成长经验的发展与左右的力量;
梳理具有冲突或伤害性的原生家庭关键事件;
增加智慧的洞察与温柔力量重新面对原生家庭。
过去的痛苦只会为将来制造更多的痛苦。只有找到问题的根源,你才能改变自己。
只要如今的你,愿意带着一点点勇气、一点点耐心,去探索和疗愈内在受伤的部分,像拥抱一个受伤的孩子那般去拥抱你的内在,一切的伤痕,都会随着疗愈与成长,慢慢被抚平,成为你今生丰富阅历中宝贵的财富!
【活动日期】:3月21日周日(上午10:00-12:30)
【活动人数】:15人
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心理剧是...
通过心理剧,你可以:
在体验中成长
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