为了了解员工的心理压力状况，以便为企业员工培训提供依据，为企业管理者提供员工心理状态，对员工进行心理减压干预。防城港中燃城市燃气发展有限公司组织开展了2021年EAP培训，特邀南宁市心翔心理咨询有限公司的心理专家进行团体心理互动讲座。希望通过心理服务项目帮助广大员工觉察心理问题、找到压力源和合适的减压方式，培养员工解决工作和生活中各种问题的能力，使员工能以健康的身心投入工作中。
2021年6月17日，心翔心理资深讲师大林老师受邀到防城港中燃城市燃气发展有限公司进行员工团体互动讲座，帮助员工认识自己的情绪、探寻压力源、找到合适的减压方式、明确自己的人生目标、坚定自己的信念、释放身体的能量、提高工作热情和动力。
EAP服务
第一部分
调整认知，不同的认知会有不同的情绪反应
第二部分
接纳感受，接纳感受才能真正了解自己
第三部分
身体释放，释放身体的情绪有利于身心健康
第四部分
“环境”改善，让环境为我所用，而不是被环境所用
心理减压互动讲座
课程以员工心理减压为主线，通过心理疗法，评估自己心理健康程度，了解自己心理状态、行为方式，以健康的身心投入到工作中展开培训。培训主要以教授、互动、体验、感受等形式开展。
课程以员工心理减压为主线，通过心理认知疗法，评估自己心理健康程度，了解自己情绪状态、行为方式；情绪是一种由思维、感觉、行为表现综合组成的生理和心理状态。了解不良情绪是如何产生的，就知道该如何做好情绪管理。学会以客观的角度看待压力，发现压力双面性。有压力及时宣泄，宣泄可以有效地释放情绪压力，瞬间调整状态。
大林老师还教给大家接纳自己的感受，看到并承认自己的一切特质，并不加任何批判，意识到自我接纳不是某一个行为，而是一种心理状态；学会自我接纳的人能够正视自己的所作所为。
通过短短的三个小时，帮助员工了解到了：
1、什么是情绪/压力管理；
2、调整认知，不同的认知会有不同的情绪反应；
3、接纳感受，接纳感受才能真正了解自己；
4、释放身体能量，通过锻炼、放松、冥想等方式提升自己的身心能量；
5、提升自我觉察能力，通过认知、感受、身体、环境更好地做好情绪管理和压力管理。
通过这次讲座，提供了员工们对于心理健康的关注，让员工开始有意识的去调整自己的情绪压力，在讲座中大家学习到的心理学的方法可以积极运用到工作中，获益匪浅，大家纷纷表示期待下一次的讲座。
防城港中燃城市燃气发展有限公司员工心理培训暂告一个段落，小编会及时更新下一次活动的哦~
同时，有企业需要做员工心理培训的可以联系我了解情况，为您定制培训方案。
电话/微信：18078110545（叶子老师）
热烈庆祝防城港中燃城市燃气发展有限公司
EAP培训活动顺利结束
