企业EAP| 中国邮储银行南宁分行员工情绪压力管理讲座圆满结束

 基于该目标下，心翔心理于2022年6月8日，受邀为中国邮政储蓄银行南宁市分行员工开展主题为“和压力谈谈心——职工情绪压力管理”讲座。应疫情防控要求，本次讲座采取“腾讯会议”线上授课方式。

  在约定时间，邮储银行员工纷纷进入会议室准时参与课程，大家抱着对课程的期待，热烈地参与到课程中。此次讲座由心翔心理EAP首席顾问大林老师进行倾情授课，在讲座过程中，不仅有大林老师的专业授课，员工们也积极参与到讲座中进行提问、交流和分享。

此次讲座内容分为五个部分进行：

一、情绪管理

二、情绪与压力的来去机制

三、情绪压力解决心态

四、积极思维，重塑信念

五、交流总结分享

在每个环节，大林老师均采用理论+案例分享的方式进行授课，除了有专业知识的输出，更重要的是让员工了解如何将心理学专业知识渗透到工作生活中，影响自己，改变生活。

  员工分享到：“对情绪ABC理论感受特别深刻，影响我们情绪的不是事件，而是我们对事件的看法，理解这个理论后，每次产生情绪，学会从另外一个角度去理解和看待，压力就会减少很多，非常感谢老师。”

通过讲座，系统的帮助员工们了解了自己情绪压力产生的原因及如何合理科学的进行缓解疏通，收获满满。同时也帮助员工们揭开心理学神秘的面纱，让大家开始走进心理学，了解心理学，接受心理学，让心理学成为自己日常生活中解决问题的工具，有能量去面对接下来面临的各种难题和困扰，建立积极阳光的健康心态。

心翔心理，为员工心理健康保驾护航。

大林简介：

林晓义，男，南宁市心翔心理咨询有限公司资深讲师，南宁市心翔心理咨询有限公司 EAP 首席顾问， 广西民族大学客座讲授发展与教育心理学硕导。国家高级企业 EAP 培训师，主任心理咨询师，国家二级心理咨询师、国家一级企业培训师、中国心理卫生协会 会员、中国婚姻家庭协会首席咨询师、广西儿童教育心理学会理事、广西中小学心理健康教育指导中心咨询师、广西未成年人心理健康辅导中心专家。长期担任中石化广西分公司 EAP 首席顾问、中铁集团广西分公司 EAP 首席顾问。长期从事企业员工培训、国家心理咨询师考试培训和企业EAP培训工作，长期为中粮集团、广西交通投资集团、南方电网、嘉和置地、人民财产保险、农村信用社等各类型企业开展心理讲座。拥有扎实专业功底和丰富的培训经验，幽默、灵活、实用的授课风格深受大家喜爱。

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