时间：2022年9月21日14:30-17:00
对象：中铁二局全体员工
主题：员工情绪压力管理
授课老师：心翔心理EAP总督导大林老师
在开始讲座之前，大林老师通过热身运动，帮助员工消散乏意、激发活力，满怀热情与期待开启今天的心理讲座。
“你幸福吗？”大林老师带着这个问题从心理学的视角多维度去解析并带着大家寻找内心的自我，引入我们的主题：情绪压力。通过大林老师的引导，大家共同寻找自身的情绪压力源，探讨情绪压力产生的原因。当员工清晰的了解到的自己问题产生的原因，焦虑情绪自然会有所缓解。接下来就是解决问题阶段。
大林老师通过【认知疗法】、【马斯洛需求层次理论】帮助员工调整错误认知，重建对事情的看法和认识，从而树立积极向上的方向与目标。很多员工都纷纷表示：这是自己从来没有尝试过的新的思维方式，可以帮助自己解决生活工作中很多问题。
同时，在解决问题阶段，大林老师设置了一个个互动环节，鼓励员工们思考、讨论及分享，发现自己的内在需求、更加深入了解自己、学习情绪压力管理方法、提升问题处理能力、树立自己的目标与方向、经营好自己的人生！
大林老师课堂幽默风趣，专业实用的授课风格也受员工的喜爱，大家积极地和大林老师进行心灵互动，现场氛围非常地活跃。员工们表示：大林老师的输出的内容让自己耳目一新，输出的观点让自己醍醐灌顶，学习到了很多，期待大林老师的下次课程！
课程结束后，项目部书记和我们提到，由于受到疫情等多方面的影响，员工的各方面的心理压力比较大，导致人员流动率高，工作氛围和工作效率都受到影响，这次的员工EAP活动真是一场及时雨！接下来将会陆续开展心理健康活动，为员工心理健康保驾护航，让员工们感受到职业幸福感与归属感，对生活和工作保持热情，经营好属于自己的人生！
大林老师
南宁心翔心理总督导
情绪取向家庭与婚姻治疗（EFT）治疗师
国家二级心理咨询师
国家一级婚姻家庭咨询师
国家一级企业培训师
情感专栏作家
企业签约EAP心理咨询师
中国心理卫生协会会员
广西儿童教育心理学会理事
广西中小学心理健康教育指导中心咨询师
广西未成年人心理健康辅导中心专家
中石化广西分公司EAP首席顾问
中铁集团广西分公司EAP首席顾问
广西电台1003“成长没烦恼”嘉宾主持
南宁天桃实验学校特邀心理老师
心理学科班背景，十数年的临床个案治疗经历，个案经历过万，临床个案经验丰富。开展团体课程、亲密关系课程、个人成长课程近百场，有着丰富的授课经验。
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