人和人相处，有的人是让人舒服的，有的人他身上带着“刺”，即使是他表达爱，也会是让人不舒服的，因为他缺乏安全感，他在防御别人。

接受爱，给予爱，是一个根本性的动作。

但是有的人，因为他内心是缺爱的，这导致他一方面对别人给予太高的期待，一方面他没有爱别人的能力，除了没有爱别人的能力，他还经常有意无意地害别人。

通常而言，这样的人有下面三种特征。

01

对自己不满意

对自己不满意的人，会表现为对自己不满意，也对别人不满意。

这种心理状态一方面会使得自己经常体验到负面情绪，也会让自己的人际关系变得很糟糕。

有个朋友称她为A女士吧。她老是嫌弃自己的长相，觉得自己长得不好，对自己的各方面很不满意，但是她也是嫌弃别人，总是在别人跟前说第三个人的“坏话”，这样导致她的人际关系很不好。

客体关系心理学是每一个的内心都有一套内在的关系模式，这是一个怎么样和别人建立关系，维持关系的“模板”，这个模式来源于幼年时期和父母的相处方式。

小的时候A女士，她的父母经常贬低她，嫌弃她长得矮，脸上有很多痘痘，还开玩笑说她将来嫁不出去。

这就是A女士和父母建立的关系模式：贬低和被贬低。

所以在最初的关系里，她是不被父母满意的，那在和他人相处的时候，她的这个关系模式就会起作用，她就觉得别人对她不满意，为此很自卑。

但是有的时候，她也会对别人不满意，就像她自己的父母一样，贬低别人，对别人指点和评判，这也是她的内在关系模式在起作用。

02

强势、控制

在我们生活中我们会发现有一种人：他会以爱的名义来“伤害”别人。

比如他会说，我这是为你好，我是爱你，才这样对待你，可是很明显你在关系中体验到的是不舒服，是失去自由。

比如下面这个心理咨询中的案例：

来访者L先生，他因为情感不顺前来找心理咨询，他告诉咨询师，他很爱自己的女朋友，可她就是不听自己的话，于是他们的矛盾很多。

听到这里，其实问题已经表现出来了，L先生表现出了控制的性格，他认为因为我爱你，所以你必须听我的。

类似的案例是在孩子和父母的关系中经常见到，有些父母也会认为我是爱你的，所以你必须听我的，于是他们的亲子关系很不好。

案例中的L先生其实是缺爱的，某种程度上他是没有爱别人的能力的，因为他的爱是以控制和占有为目的的，这样的爱是有问题的。

本质上L先生是缺乏安全感，只有一个没有安全感的人，他才会变得控制，总想让别人听自己的，所以他对于别人的反应还是为了他自己。

真正的爱是没有目的的，就是希望对方开心、快乐，就是希望对方过得好。

没有人希望自己被别人支配和控制，谁都想自己说了算。

所以如果你真爱一个人，那就让他自己选择。

如果他没有自己选择的能力，就帮助他，看清真相，让他自己选择，而不是代替他。

03

不爱自己

如果一个人不爱自己，他也是不能健康地爱别人的。

一个人无法给出自己没有的东西。一片贫瘠的土地，是长不出茂盛的植被的。

在心理咨询中，经常会有很多善良的孩子，他们承受着太大的压力，原因就是因为他们从小得到的爱是匮乏的，是“牺牲式”的。

比如下面这个心理咨询中的例子：

来访者W先生，三十一岁，是一名计算机工程师，心理咨询师见到他的时候，他垂头丧气的，看起来没有一点活力，走路的时候还弯腰驼背的。

W先生从小就和母亲的关系很好，父亲常年不在家，母亲为了他，辞去了工作，全职在家。

她还会经常对W先生说：“你就是我的唯一希望，为了你，我省吃俭用，给自己啥也舍不得，为的就是让你将来以后出人头地。”

W先生也是一个懂事的孩子，学习也好，考上了一所重点大学，毕业之后在大城市里工作，可是他的母亲不愿意离开家乡，但是W先生所学的专业在他们家乡又找不到工作。

每每想到这里，W先生就很内疚，觉得自己对不起母亲。

上面这个案例中，W先生的母亲对他的爱太沉重了。

这种爱会让一个人很难成为他自己，很难让一个人走多远、飞得高，因为这种爱是匮乏的。

你可以想象一下，当一个人没有自我的为你付出，完全不爱他自己，那你会怎么样？

你得到的爱会让你内疚、不安。

特别是父母对孩子的爱，应该是为了让孩子更好地和自己分离，成为他自己，而不是成为牵绊，让他无法独立。

写在最后

从他们的经历中，我们依然可以看到他们对爱及表达爱的渴望。

也许，他们只是缺少一个被“爱”的机会，如果能在一段稳定的关系里，感受到被关心、被包容、被尊重……就可以慢慢的学会如何去爱。

- The End -

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