每次一有大事要做身体就会提前出问题，比如头疼、肚子疼；每天早上起床总想干呕，去医院却老查不出原因；婆媳矛盾气出了乳腺结节，和婆婆分开后就没事了。这些现象其实并不是生理性疾病导致的，而是内在情绪或心理症结引发的身体病症，也就是身体躯体化。

为什么我们这些情绪会攻击身体呢？我们又该怎么去疗愈呢？

别急，接下来我和你细说。

小华是一名高三的学生，有一天早上被自己的咳嗽声吵醒，从那以后就开始不断的咳嗽，小华以为只普通感冒罢了，就没太放在心上，去药店拿了药。结果没有什么效果，甚至出现了失声症状。他想说话但是说不出来，只能呜呜呜。家里人带他去了大医院看，还拍了片子，但是都显示一切正常。于是前来找到了心理咨询师，心理咨询师和他沟通过后才知道，他家的猫猫前段时间去世了，因为妈妈不喜欢猫猫，是一直不同意小华养猫的，但是为了不影响他学习，只好让他暂时养了。一转眼，猫猫也陪伴了小华两年了。但是某天小华突然得知猫猫去世了，妈妈并没有好好的送走，随便找个地方扔了。小华感到难以接受，感到非常伤心难过，并且和妈妈大吵了一架，妈妈还说，一只猫而已，至于吗？不停的指责小华。小华心理很不服气，他连猫猫的最后一面都没能看到，于是他陷入了自我压抑的情绪当中，他克制自己不去想猫猫，洗脑自己不要影响学习。久而久之，喉咙就用一种发不出声音的方式提醒他：有些情绪和想法被压抑了。于是心理咨询师通过专业的心理知识帮助小华释放了压抑的情绪，小华也在一次次心理咨询中慢慢恢复了说话。

每一个人身体和心理的“语言表达系统”都是独特的。虽然具有普遍性，但没有固定的应对解读。当你的身体出现了问题，又找不到病因的时候，不妨多听听内心的需求或寻找专业的心理咨询师。愿每个人都能一天比一天更了解自己、亲近自己、爱自己！

心理咨询中的习惯性压抑情绪的人是一个比较常见的情况，很多人都会在某些时候出现情绪压抑的情况。对于这种人群，以下是一些相关的建议和心理辅导建议：

1) 习惯性压抑情绪的人通常会在遇到情绪困扰时，试图避免与情绪有关的信息、场景和情绪体验，以此来避免感到痛苦。但是这种压抑行为会进一步加重心理负担，形成恶性循环。

面对这种情况，需要首先了解自己内心的需求和困扰，接纳自己的情绪体验，避免自我指责和贬低。在这个过程中，可以选择合适的心理咨询师进行咨询和治疗。

2) 需要学会表达和释放自己的情绪。通过与他人交流、写日记、绘画等方式来表达自己的情绪，有助于减轻心理负担。同时，也可以通过运动、音乐、阅读等方式来放松身心，释放压力。

3) 需要建立积极的自我认知和自我支持系统。培养自信心和自我认同感，学会在遇到困难时积极应对，并寻求外部支持。这有助于提高应对挫折的能力，减少自我怀疑和自我否定的情况。

在咨询过程中，咨询师可以给予积极的反馈和支持，帮助来访者逐步改变自己的行为模式。咨询师需要了解来访者的内心需求和困扰，并提供相应的心理辅导和支持。同时，咨询师也会尊重来访者的个人隐私和自主权，避免对来访者造成不必要的伤害。

最后，

习惯性压抑情绪的人需要学会表达和释放自己的情绪，建立积极的自我认知和自我支持系统。心理咨询是一个长期的过程，需要耐心和坚持。只有在不断尝试和努力的过程中，才能逐渐改变自己的行为模式，提高应对挫折的能力，并最终实现自我成长和心理健康。