你有没有这样的经历：
每逢周末、过节或过年，回一趟家，或者跟父母通个电话，总有一股无名火，即便是待在一个屋檐下也觉得压抑。明明在自己家，能跟伴侣、孩子一起平和地生活。即使有情绪，也会很好沟通、处理、及时调整。觉得自己情绪非常稳定，已经告别了过去的自己。可是一个电话，就激活了自己的旧模式，瞬间回到解放前。
小学时，当你考了满分，兴高采烈地跑回家告诉父母，但他们却说：“骄傲什么，你看人林阿姨女儿考了双百呢！”长大后，你顶着待业的压力，终于找到喜欢的工作，把快乐分享给父母，他们说：“我听说王阿姨女儿都收入百万了，经常给爸妈买这买那，我啥时候才能享到你的福……”等你工作十几年，顺利养活自己，还能养活爸妈的时候，他们依然会说：“你看你一个人多可怜，赶紧结婚生孩子，踏踏实实才是正事。”
不知道为什么，很多父母把这样的对话当作是对孩子深沉的爱。总觉得现在我不说你，出去社会就要被别人说，爸妈说得再难听，也是为你好。
父母与子女之间仿佛横亘着一条看不见的鸿沟。即便没有“苦大仇深”，却也“时时作痛”。
原生家庭对于个体的心理发展起着重要的作用。根据心理学家弗洛伊德的理论，儿童早期与父母的互动经历会形成他们后续的个性特征和行为方式。如果儿童在原生家庭中缺乏关注、爱护或安全感，可能会导致他们在成年后出现自卑、不信任、依赖心强等问题。因此，我们需要认识到原生家庭的影响，并尝试解决其中的问题。
积攒的失落多了，渐渐不敢再有任何期待。可是，心里却因此感觉好像被掏了一个洞，空落落的，尤其是夜深人静的时候。憋得久了，便成了心病，每次提起自己的父母就不由得黯然伤神。
原生家庭也塑造了我们对于亲密关系的态度和行为模式。心理学家博尔比认为，早期与父母的亲密关系会影响到个体后续的恋爱和婚姻关系。如果我们在原生家庭中缺乏爱、支持或者遭受到 ，可能会导致我们在成年后对于亲密关系的恐惧、不信任和回避。因此，重新审视并调整我们对亲密关系的心理模式是十分重要的。
明明是至亲之人，却变成了熟悉的陌生人。
你不必一辈子都这样生活，你的后半生，属于你自己。
如何自己找回原生家庭欠你的东西呢？
1.我们需要接受和面对过去的伤害。这意味着我们要坦然地承认和接受在原生家庭中可能遭受到的伤害，并认识到这些伤害对我们产生了怎样的影响。这是一个艰难的过程，但只有通过正视过去，我们才能够真正开始修复自己的内心。
3.与他人建立健康的亲密关系也是重要的一步。虽然原生家庭可能给我们带来了许多困扰，但这并不意味着我们注定无法拥有健康的亲密关系。通过寻找理解和支持我们的朋友、伴侣或者心理专业人士，我们可以逐渐恢复对亲密关系的信任，并培养出积极健康的亲密关系模式。
4.寻求心理咨询或治疗的帮助也是重要的一步。专业的心理专家可以帮助我们更好地理解和处理原生家庭带来的问题，并指导我们在日常生活中如何应对相关的挑战。通过与专业人士的合作，我们可以更加有效地找回原生家庭欠我们的那些东西。
原生家庭对个体心理发展产生着深远的影响，但我们并不是注定受其困扰一生。通过认识、接受、修复和成长，我们可以自己找回原生家庭欠我们的那些东西，并走上更健康、积极的心理发展之路。
