面对在家软硬不吃的孩子，作为家长或监护人，我们首先需要保持冷静和耐心。以下是一些建议，希望能帮助你更好地应对这一情况。

一、了解孩子的需求和情绪

孩子软硬不吃的行为背后往往隐藏着他们的需求和情绪。他们可能因为某些原因感到不满或焦虑，而通过这种方式来表达自己的情感。因此，我们需要花时间了解孩子的需求，并倾听他们的感受。尝试与孩子进行沟通，了解他们的想法和感受，让他们感受到被理解和被关心。

二、建立信任和亲密关系

与孩子建立信任和亲密关系是解决问题的关键。我们需要与孩子建立起良好的沟通渠道，让他们愿意与我们分享自己的想法和感受。在日常生活中，多与孩子互动，参与他们的活动，关心他们的学习和生活，让孩子感受到我们的关爱和支持。

三、制定明确的规则和奖惩制度

在家里，我们需要制定明确的规则和奖惩制度，让孩子知道哪些行为是可以接受的，哪些行为是不可以接受的。对于软硬不吃的孩子，我们需要坚持执行这些规则，并给予相应的奖惩。在执行规则时，要保持一致性和公正性，让孩子明白自己的行为会有什么样的后果。

四、引导孩子正确表达情绪

当孩子情绪激动时，我们需要引导他们正确表达情绪。可以教他们用语言来描述自己的感受，而不是通过行为来表达。同时，我们也要教他们如何控制自己的情绪，让他们学会在面对困难时保持冷静和理智。

五、寻找孩子的兴趣爱好

每个孩子都有自己的兴趣爱好，我们需要找到孩子的兴趣所在，并鼓励他们去追求。当孩子在做自己喜欢的事情时，他们会感到快乐和满足，这样也有助于改善他们的情绪和行为。

六、与孩子共同解决问题

当孩子出现软硬不吃的情况时，我们可以尝试与孩子一起解决问题。可以与孩子讨论问题的原因和解决方法，让他们参与到解决问题的过程中来。这样不仅可以增强孩子的自信心和责任感，还可以让他们感受到我们的支持和鼓励。

七、寻求专业帮助

如果以上方法都不能解决问题，我们可以考虑寻求专业的心理咨询帮助。心理咨询师可以帮助我们更好地了解孩子的需求和情绪，提供更有效的解决方案。在寻求专业帮助时，我们要选择有资质和经验的心理咨询师，并与他们建立良好的合作关系。

八、营造良好的家庭氛围

家庭氛围对孩子的成长和发展有着重要的影响。我们需要营造一个温馨、和谐、支持的家庭氛围，让孩子感受到家庭的温暖和关爱。同时，我们也要注意自己的言行举止，成为孩子的榜样和引导者。

九、耐心等待和持续关注

改变孩子的行为需要时间和耐心。我们需要持续关注孩子的进步，给予他们足够的支持和鼓励。同时，我们也要耐心等待孩子的改变，相信他们会逐渐成长为独立、自信、有责任感的人。

总之，面对软硬不吃的孩子，我们需要保持冷静和耐心，了解孩子的需求和情绪，建立信任和亲密关系，制定明确的规则和奖惩制度，引导孩子正确表达情绪等等。这样可以帮助我们更好地应对这一问题并促进孩子的健康成长。