老师你好！恳请指点！
我是个乐观积极的人，但有一个心理障碍困扰着我！以前我经常会有当众发言紧张的问题，但还至于影响社交和工作，但最近居然发展到有时紧张到头脑空白的地步！另外，我打电话时有旁人在的情况下，有时也会很紧张！真搞不懂为什么！

我今年24岁，3个月前我放弃了一个很爱我的女朋友然后选择和她在一起，刚开始的时候她也是很想和我好好走下去。后来她去学校我在本地工作，慢慢的开始出现问题，我觉得她不是很喜欢我，也许是自己的心态也有问题，总想让她像之前的女朋友那样爱我，可是后来我觉得这样不行，就慢慢放开，可是时间的推移她并没有更加喜欢我，还是觉得她根本就不在乎我。现在我想像朋友一样从新开始，这两天挺好的，她主动关心我，但是我不知道为什么昨天我打电话给她她不接信息不回，我知道她是看得到我找她的，我觉得她是认为她太刻意的去关心我不是她本身想去做的事情，所以就不再理我。而且我现在很难受，关注她的一举一动，她不理我我感觉整个人的状态都不好，不知道该怎么办，很想好好经营这段感情，可是却很无助，很不想放弃，可是又不知道该怎么办。求助 想去看心理医生调整自己的状态，可是被骗过，不是很信任，能帮帮我吗

下班时间能咨询吗？

上个月我父亲去世了，我就很害怕。家里剩下我和妈妈两个人。妈妈每天都要去管理公司，我自己一个人在家我就心神不安东想西想，甚至害怕。白天我宁可自己跑出去，也不愿意呆在家里。上个星期肠胃痛，害怕去医院，害怕自己有什么疾病，在网上看见一些症状总是对号入座。

老师，最近我和老公出现一些问题。我们在一起正好七年。前些日子老公看见我和一个男网友的聊天。我们是游戏情侣。但是只也是单纯的游戏情侣。当时他也没说什么。我以为他相信我，不在意这些，因为我也看过他和网友聊天的。而且是很过分的要开房那种。我也就随便问问他而已。所以我以为我们都对网上的事看的很淡。但是一个月前，那天老公输了钱。我就说了他一下。然后就去父母那里看孩子了。但是我过了生气那会也和他道歉了。我知道他那段工作不顺利。然后第二天他就提到我和网友的聊天记录的事情了。说我背叛他、还说我们现实中有关系。说了很多难听的话。说要离婚。孩子不是他的。什么他也不管了。我和他怎么解释都没有用。后面我也提议去旅游了。可是还是没能缓解我们的关系。他也不搭理我，孩子也爱理不理的。他说我不再是他喜欢的人了，失去他心中的完美。他就抱着过一天算一天的态度。他以前的老婆背叛他，现在加上工作也不顺利。老师我阵的不知道应该怎么办了。有什么办法能缓解我老公心里的心结吗？这么多年的感情。我不想就这样放弃了。而且还有孩子

老师你好！我的婚姻很不幸，当我的老公知道我得了不幸患上了癌症后，整个人就变了马上和外面女人混在一起，甚至在我住院期间看都不看我一眼，我一想起我就恨字当头，我心里除了恨还是恨我也想摆脱这个字可是就是欲罢不能你说我该怎么办?我知道这样对我的身体是百害而无一益可是我都是控制不住自己

我不论遇到什么事情都会不由自主的莫名的紧张害怕医生朋友请赐教。请问如何才能更好的控制住自己